Мар 30 2012
Качаем пресс без тренажеров
В любом деле главное — мотивация.
Три ролика о том, как накачать пресс без тренажеров:
здоровье
Фев 26 2012
О морде лица
Если вы мужчина — это вовсе не значит, что вам не нужно заботиться о своей морде лица. Тем более если вам уже а тридцать. Нет, ну если вам по барабану, как вы будете выглядеть в сорок, то ради бога. Просто женщины всегда предпочитают хорошо выглядящих мужиков, а не потасканных задротов.
Несколько советов для зрелых мужчин от косметолога.
Старайтесь не злоупотреблять моющими средствами и горячей водой при умывании. Вообще высокая температура очень быстро старит кожу. Сухую кожу в жару полезно смачивать специально косметической термальной водой. Такая вода продается сейчас в аптеках. Вопреки распространенному мнению, вредно умываться и брызгать на лицо минеральной водой. Минеральная вода содержит микрочастицы соли, которые при высыхании могут быть не очень полезны для вашей кожи.
Делайте иногда маски для лица. Хотя бы на ночь. Сейчас продаются готовые тканевые маски для мужчин — увлажняющие, подтягивающие, освежающие, питательные — ассортимент их огромен. На ночь можно нанести специальный ночной крем. Только ложась спать, удалите остатки крема салфеткой. Если густо намажетесь и ляжете спать — утром отеки гарантированы. More
Ноя 14 2011
линзы и очки
Когда-то еще при перестройке контактные линзы были жутким дефицитом. Я тогда очень хотел поставить себе контактные линзы — но их не было в наличии, нужно было стоять в очереди. Сейчас у меня есть одновременно и контактные линзы и очки. Иногда я пользуюсь линзами, иногда — очками.
У линз есть минусы и плюсы.
Мягкие контактные линзы дают более острое и качественное зрение, чем в тех же случаях очки, могу подтвердить это по себе. Опять же, в линзах человек выглядит более естественно, не жмурится, не щурится, линзы не запотевают и не ломаются механически. как очки.
Зато линзы теряются, раздражают глаза, неправильное их применение
и пренебрежение гигиеной глаз могут спровоцировать осложнения: раздражение, аллергические или инфекционные воспаления роговицы.
Думаю вообще отказаться от линз, очками обойтись:))
Ноя 11 2011
Пиво
Ноя 10 2011
Про спорт
Личный опыт. Расскажу, как я держу себя в форме. Для поддержания хорошей физической формы и профилактики здоровья лучше всего нетяжелые физические нагрузки, вызывающие позитивные эмоции. Так называемые аэробные. Например, летом я много купаюсь. Преимущественно в открытых водоемах. Аэробные нагрузки для оздоровления организма гораздо эффективней тренажерных залов. Летом, повторюсь — это плавание и бег — пробежки проходят в парке, в лесу, на воздухе, по пересеченной местности. Как правило, даже бег по стадиону вызывает скуку и не стимулирует. Так же хорошо воздействуют на организм коллективные, вызывающие позитив и азарт игры — волейбол, футбол. Или более индивидуальные — бадминтон, теннис, как большой, так и настольный. Главное — на открытом воздухе, не в душном зале или офисе, это важно. Очень полезно купить велосипед и совершать велосипедные прогулки или даже походы. Ну, а зимой, это, конечно, лыжи и коньки. Можно еще ходить в бассейн. Лично я так и делаю каждую зиму:))
Комментарии: